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Atelier Pilates Lyon : Remodeler sa Silhouette et Gagner en Souplesse

La méthode Pilates, mise au point dans les années 30 par Joseph Pilates aux Etats-Unis, est un programme progressif d'exercices physiques doux, variés et adaptés à tous les profils de pratiquants.

Le travail de musculation peut se faire à la fois sur la base d'exercices au sol réalisés sur tapis et sous forme d'exercices à pratiquer sur des appareils spécifiques développés par Joseph Pilates.

Dans le cadre de vos cours au sein de l'Atelier Pilates, c'est sous l'oeil attentif de votre coach que vous travaillerez sur la qualité et la précision de chaque mouvement du corps. Le renforcement musculaire se fera alors globalement et en profondeur sans développer une musculature excessive. Au fil des séances de Pilates, vous verrez votre corps s'affiner, votre posture s'améliorer et vos mouvements devenir plus fluides.

Pour pratiquer le Pilates à Lyon ou pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas nous appeler directement ou à nous contacter par courrier électronique.